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Protocoles d'exercice
Faire passer votre santé au niveau supérieur
Félicitations pour avoir réactivé vos muscles ! Votre corps peut désormais renforcer des schémas biomécaniques sains et optimiser vos mouvements fonctionnels. Cela commence ici - suivez le protocole de renforcement que nous vous recommanderons ici pour optimiser vos performances.
Low Back

00:59

00:53

01:15

00:35

01:22

00:49
Bas du dos
Haut du dos/cou
Upper Back/Neck
Épaule
Shoulders
Hanches
Hips
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